Redpsy.com est un site consacré au Développement Personnel, écrit par des psychologues humanistes spécialisés en Auto-développement.

Je reçois régulièrement leur lettre que je trouve chaque fois très enrichissante.

Aujourd'hui, il est question d'affirmation de soi.  Je vous laisse ici la trame de l'article :

L'affirmation de soi

Première partie :
Une affirmation respectueuse de soi et de l'autre

Un site nourrissant à visiter  :

http://www.redpsy.com/

 L'abonnement à la lettre est gratuit.

Bonne lecture !

Le site http://www.magie-sienne.fr/ a été créé dans l'esprit de l'association qui porte le même nom. Cette dernière propose sur les départements 95 et 78, des rencontres sous forme d'ateliers ou de stages.

Un extrait de ce site :

A l'origine de cette association, la rencontre et l'énergie de cinq femmes partageant les mêmes valeurs, qui ont découvert qu'échanger leurs ressources leur permettait d'avancer plus sereinement :

• Christine (psychothérapeute)
• Dominique (ingénieur)
• Laure (traductrice - auteur)
• Pascale (dir. développement social)
• Reine (homéopathe - acupuncteur)

Le chemin vers soi est parfois chaotique et escarpé...

L'association Magie Sienne vous propose de redécouvrir votre magie intérieure, à votre rythme, via une belle diversité d'outils et d'intervenants.

Je profite de ces quelques lignes pour envoyer un petit coucou à Christine et Reine !

1 . LE PERFECTIONNISTE

Le perfectionniste est une personne organisée, méthodique, très respectueuse des règles, des structures et de la hiérarchie.

Il a tendance à voir le monde de manière manichéenne (bien/mal). Il considère qu'il n'y a qu'une seule bonne façon de faire les choses. Il est idéaliste et aspire à des valeurs telles que l'éthique, la justice, la vérité. Il a une grande conscience de sa responsabilité dans le monde et se voudrait irréprochable. Aussi, a-t-il tendance à s'autoévaluer et à juger les autres selon des critères de perfection élevés.

Pour le Un, la vie est sérieuse.

Entretien avec Guillaume, 57 ans, banquier

Comment vous définiriez-vous ?

o Comme une personne droite, intègre. Disons que j'essaye de vivre selon mes principes.

Quel regard posez-vous sur le monde ?

o Je vois facilement ce qui ne va pas, le détail qui cloche et comment remédier à la situation.

Comment fonctionnez-vous au travail ?

o Je suis plutôt perfectionniste. Je n'aime pas les choses à moitié faites, bâclées. Quand on me confie un travail, je le mène à terme convenablement, sérieusement. J'ai du mal avec les collègues irresponsables qui ne tiennent pas les délais, qui manquent de précision, de rigueur. Ce que je déteste, ce sont ceux qui louvoient et qui utilisent des procédés à la limite de l'honnêteté pour réussir dans leur carrière.

Comment aider une personne de type 1 ?

Au travail, pour le motiver :

- Soyez précis.              

- Soyez patient, laissez du temps pour la réflexion.

- Soyez méthodique.

- Parlez avec autorité et conviction.

- Encouragez-le à voir les choses de différentes manières au lieu de

rechercher la seule solution correcte.

- Insistez sur le fait que l'erreur est humaine,  surtout s'il s'agit de nouvelles données.

2 . L'ALTRUISTE

L'altruiste est une personne qui a soif d'être aimée et d'aimer les autres.

Il a tendance à voir le monde comme un ensemble de personnes humaines à secourir. Il a une faculté particulière à voir ce dont l'autre a besoin, à s'adapter, à s'oublier. Il est attentionné, chaleureux, réconfortant. Il aime se sentir utile, apprécié parce qu'il a aidé.

Pour le Deux, la vie est don et service.

Comment aider une personne de type 2 ?

En formation, le type 2 apprend si :

- Vous savez créer un contact personnalisé :  il apprend mal tant qu'il ne se sent pas reconnu.

- Il a le sentiment d'avoir une relation privilégiée avec vous.

- Vous le mettez en confiance : s'il craint de paraître idiot, il hésitera à prendre des risques au début.

- Vous avez su créer une ambiance chaleureuse dans l'équipe, montrant ainsi que les relations humaines ont de l'importance pour vous.

3 . LE BATTANT

Le battant est une personne dynamique. Il est fier de ses réussites, efficace dans ce qu'il entreprend.

Il est à la fois soucieux de l'atteinte de ses objectifs et soucieux de l'image qu'il renvoie.

 Il a tendance à voir le monde comme une course dans laquelle il doit être performant et briller. Il considère que la valeur d'une personne se mesure par ses résultats et le prestige qui en résulte. Aussi, a-t-il tendance à confondre ce qu'il est et ce qu'il fait. L'échec existant dans toute vie humaine peut être vécue par lui comme un drame.

Pour le Trois, la vie est compétition.

Entretien avec Marc, 38 ans, directeur des ventes

- Comment vous définiriez-vous ?

- Comme le meilleur !!! Je rigole mais il y a quand même une part de vérité. J'aime être le gagnant que ça soit au niveau des loisirs (les jeux de société, le sport...) ou au niveau professionnel.

- Comment fonctionnez-vous au travail ?

- Je suis très impliqué, actif à 100%. Du coup, je réussis pratiquement tout ce que j'entreprends. Je suis super content ou plus exactement très fier de mes réussites. J'aime les raconter aux copains et parfois en rajouter ! Concrètement, dans mon travail de directeur des ventes, je suis focalisé sur les objectifs à atteindre et cela me pulse. Aujourd'hui, je travaille plutôt seul, mais dans mon job précédent, il m'est souvent arrivé d'avoir très envie de prendre en charge un projet qu'un de mes collaborateurs traitait trop lentement. En fait, j'aime relever des défis du genre : prendre un projet au pied levé, le mener à terme jusqu'à la réussite !

4 . LE ROMANTIQUE

Le romantique est une personne originale qui revendique le fait d'être unique.

Il est sensible. Il accorde beaucoup d'importance à l'expression des émotions, les siennes et celles des autres. Aussi, a-t-il un attrait particulier pour les peintres, comédiens, danseurs... qui expriment une palette d'émotions et expriment surtout ce qu'ils sont. Le Quatre est lui aussi très créatif. Il se sent parfois seul au monde, différent, incompris.

Pour le Quatre, la vie est intensité.

5 . L'OBSERVATEUR

L'observateur est une personne calme, indépendante, soucieuse de son espace vital, recherchant la solitude.

Il privilégie la réflexion (analyse, synthèse...) à l'action.

Son mental est très actif. I

l a à la fois du mal à prendre conscience des émotions qui l'habitent et à exprimer ses sentiments à autrui. Il a tendance à voir le monde comme une multitude d'éléments à connaître, à comprendre.

Le Cinq privilégie la vie de son monde intérieur.

6 . LE LOYAL

Le loyal est une personne fidèle, prudente, en proie à la peur et au doute.

Il a une imagination débordante. Il envisage souvent le pire dans sa vie et celle des autres.

Il a également du mal à exprimer son avis et demande conseil à son entourage en qui il a mis sa confiance.

Il a tendance à voir le monde comme une source potentielle de dangers. Aussi, a-t-il tendance à se méfier des personnes et des situations, en particulier lorsqu'elles sont imprévues.

Pour le Six, la vie est dangereuse.

7 . L'EPICURIEN

L'épicurien est une personne joyeuse, optimiste, qui s'enthousiasme pour la nouveauté.

Il est dynamique : il envisage facilement et réalise une multitude de projets qu'il ne mènera pas forcément à terme.

Il recherche la liberté d'action. Aussi, a-t-il tendance à avoir beaucoup de mal à s'engager sur du long terme dans une voie unique sauf si celle-ci lui permet encore d'autres choix de vie.

Il a tendance à voir le monde comme une source intarissable de plaisirs divers et variés.

Il est naïf, parfois inconscient du danger.

Pour le Sept, la vie est plaisir.

8 . LE CHEF

Le chef est une personne organisée, efficace, sûre d'elle-même, directe, instinctive, combative.

Il se caractérise par sa puissance et sa recherche de rapport de force. Il respecte la consistance d'une personne même s'il s'agit de son adversaire.

Il agit vite et se met rapidement en colère, colère qui dès qu'elle est exprimée est souvent aussitôt oubliée.

Il aspire à des valeurs telles que la justice, la défense du faible, en particulier des ses proches. Aussi, a-t-il tendance à s'autoévaluer et à juger les autres selon des critères de perfection élevés.

Pour le Huit, la vie est un combat.

Témoignage de Franck, 44 ans, directeur

- Comment vous définiriez-vous ?

. Comme un fonceur qui sait ce qu'il veut. On peut compter sur moi. Je suis quelqu'un de fort et de juste. J'aime diriger, contrôler les situations.

- Quel regard posez-vous sur le monde ?

. Le monde n'est pas facile. Il est souvent injuste. Il ne faut pas mollir pour s'en sortir !

- Comment fonctionnez-vous au travail ?

. Je suis chef dans l'âme et en général ça file droit. J'ai du mal à nuancer ma vision des choses. C'est plutôt tout ou rien. Mais, bon, je peux me montrer compréhensif si les personnes sont de bonne volonté. Par contre, pas de cadeau pour ceux qui cachent leur jeu, ceux qui mentent. En général, je m'entoure de collaborateurs fiables en qui je peux mettre ma confiance. Des collaborateurs « consistants » sur qui je peux compter. J'aime qu'ils soient directs et francs avec moi.

- Et avant d'être directeur ?

. J'ai été le subordonné d'un chef ! J'ai eu deux expériences. L'une heureuse et l'autre malheureuse. J'ai toujours eu du mal à recevoir des ordres même enfant. Alors, dans mon premier poste, cela a été parce que je respectais mon directeur. C'était un homme robuste, franc du collier. Un peu comme un père pour moi qui avait à l'époque une vingtaine d'années. Pour l'autre expérience, ça n'a pas été du tout. Je n'aimais pas l'autorité en place. Je n'étais pas d'accord avec elle. Je suis parti.

9 . LE MEDIATEUR

Le médiateur est une personne paisible, à l'écoute des autres, recherchant l'harmonie.

Diplomate dans l'âme, il essaye d'éviter la confrontation et d'une manière générale tout conflit (interne et externe à lui). Aussi, a-t-il tendance à ne pas prendre position, à comprendre un avis et son contraire, à être indécis pour ses propres choix de vie.

Compréhensif, il pose un regard bienveillant sur le monde.

Pour le Neuf, la vie est médiation.

L'ATTENTION DE CHACUN DES NEUF PROFILS

Tout au long de sa vie, l'attention d'une personne, selon qu'elle est de tel ou tel profil, se portera plutôt sur :

- l'erreur, le bien/le mal                                          pour le type 1

- les besoins des autres,                                           pour le type 2

- les objectifs et l'image appropriée                         pour le type 3

- ce qui manque                                                           pour le type 4

- l'intrusion, la rareté des ressources                        pour le type 5

-  l'insécurité et autres sources de doute                  pour le type 6

- les options plaisantes, positives                                pour le type 7

- le pouvoir et le contrôle                                              pour le type 8

- les distractions secondaires                                        pour le type 9

A quoi sert l'ennéagramme ?

L'ennéagramme donne des repères simples, accessibles à tous. Avec une formation minimum, chacun peut s'en servir dans sa vie quotidienne.

Il est puissant parce qu'il aide chacun à mieux comprendre son fonctionnement et ses réactions face au monde extérieur.

Dans ce modèle de neuf types de personnalité, de nombreuses connaissances sur la nature humaine sont fournies.

L'ennéagramme décrit neuf façons fondamentalement différentes de penser, de ressentir et d'agir. Neuf manières de vivre, de travailler et de communiquer.

L'ennéagramme est particulièrement intéressant car il est un outil simple, riche et vivant pour appréhender la personnalité.

Pour qui l'ennéagramme est-il utile ?

- Pour tous ceux qui veulent mieux se connaître et comprendre leurs proches

- Pour ceux qui s'intéressent au développement personnel et aux relations humaines

- Pour les parents

- Pour ceux qui vivent en couple

- Pour ceux qui travaillent...

Je me promène ce matin sur le net cherchant une citation dont je n'avais que des morceaux... et je trouve ce site intéressant dont l'une des rubriques est "Découvrez notre sélection de citations inspirantes !".

Un site à parcourir, des citations à lire pour réfléchir, nous enrichir,  comme :

"Chaque homme doit inventer son chemin." Jean-Paul Sartre

"Attendre d'en savoir assez pour agir en toute lumière, c'est se condamner à l'inaction." Jean Rostand

"La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter."
Mère Teresa

http://www.grainesdechangement.com

Avec une préface de Jacques Salomé, ce livre Qui sont ces couples heureux ? , écrit par Yvon Dallaire avec la collaboration de Catherine Solano, médecin-sexologue, commence bien.

"Mon sentiment après l'avoir refermé est qu'il apporte quelque chose de neuf dans un domaine qui a été beaucoup exploré. J'ai apprécié la rigueur de l'analyse, le choix des exemples, la pertinence des reliances pour nous inviter, si nous vivons en couple, à prendre la responsabilité de notre propre bonheur à vivre à deux et, si nous ne vivons pas encore en couple, à espérer que cette aventure soit un jour possible." Jacques Salomé

Puis est proposé un test de satisfaction conjugale, à passer avant d'entreprendre la lecture du livre afin d'être conscient des sources d'insatisfaction de la relation actuelle. Vous pouvez retrouvez ce test sur le site http://coupleheureux.com/

Le corps du livre est très enrichissant. Vous pouvez retrouver son résumé dans la première vidéo gratuite du site http://coupleheureux.com/.

 La conclusion est pertinente. Il y est dit en substance que tout couple vaut la peine d'être sauvé mais pas à n'importe quel prix. L'auteur évoque 7 situations où la relation devient une impasse et dont la seule solution est d'y mettre fin dans les meilleurs délais, même sans thérapie. Il décrit également les partenaires à éviter ou à fuir. Enfin, Yvon Dallaire conclut  : "le secret du bonheur et du bonheur conjugal se résume à peu de choses : rester en contact avec soi en tant que personne unique et trouver une personne elle-même en contact avec elle-même. Un couple heureux est formé de deux personnes autonomes qui développent une relation d'intimité et d'interdépendance pour réaliser un projet de vie. Ce sont deux personnes qui n'oublient jamais que l'individu est la base du couple, que la famille ne peut exister sans couple uni et qu'une société fonctionnelle est formée de personnes autonomes, de couples unis et de familles heureuses. ... Le couple heureux est l'avenir de l'humanité."

Bref, un petit livre de poche, pratique, pas excessif (5,70 euros), à découvrir !

Trouver rapidement son profil ennéagramme .... et savoir qu'en faire est un excellent livre dans lequel vous trouverez un questionnaire-test pour vous aider à découvrir votre profil.

Comme je l'ai écrit dans Découvrir l'ennéagramme , un livre ne remplace en aucun cas un entretien durant lequel vous pourrez vous exprimer, être écouté et accompagné dans la découverte de votre profil, ou encore un stage basé sur la tradition orale.

La célèbre psychanalyste formée par Françoise Dolto vient d'écrire L'autorité expliquée aux parents. Un livre facile à lire comme entendre une conversation. Il s'agit d'ailleurs d'entretiens avec Hélène Mathieu, journaliste et rédactrice de Psychologies Magazine.

Claude Halmos rappelle qu'autorité peut rimer avec aimer et respecter. Elle explique aux parents pourquoi leur autorité est indispensable à leur enfant, mais aussi pourquoi il s'y oppose toujours.

J'ai été agréablement surprise par la richesse et l'abondance des ses articles !

Un blog dont le titre ne passe pas inaperçu :

Da Vinci Blog !

A voir car il est très fourni : test ennéagramme gratuit, articles à profusion...

http://www.davinciblog.com/